💜 Чи бувають ревнощі в свінгу?
Звісно, бувають. Часто. Ми ж не роботи. Ми — люди. З тілами, страхами, фантазіями і тривогами, які іноді вибухають в найнеочікуваніший момент.
💔 Ревнощі завжди виникають там, де є тривога.
Тривога через:
— нерозуміння
— невпевненість у собі
— сумніви у партнері
— страх, що тебе замінять, забудуть або просто станеш «одною з»
🧠 Спробуй зробити експеримент. Не зі своїм тілом, а зі словами.
Просто скажи:
— «Я хвилююсь»
— «Мені страшно втратити тебе»
— «Мені здається, я тобі більше не цікава»
— «Скажи мені, що я потрібна, бо в мене сьогодні день сумнівів»
І ти можеш дізнатись багато нового. Наприклад, що тебе люблять. Що ти важлива. Що ти потрібна. Що ти — не запасний варіант, а єдиний.
💙 Не зупиняйся на одному «все добре».
Став питання, поки не заспокоїшся. А потім — ще раз. А потім разом придумайте план, як цю тривожку більше не годувати.
💬 Як підтримувати одне одного?
💬 Що казати, коли хтось з вас випадає?
💬 Які фрази і дії дають відчуття безпеки?
Домовтеся і зробіть більше ніж пообіцяли 😊
🩷
Усі ці штуки — не про слабкість. А про турботу.
Бо відносини без опори — це американські гірки без ременів.
А от відносини, де ви тримаєтесь за руки — це спільний політ у космос.